Las 12 mejores almohadas para deshacerse del dolor en el cuello

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Despertar con dolor en el cuello seguramente hará un freno en su mañana, y allí & amp; # x2019; s una buena posibilidad de que su almohada sea la raíz del problema. Si su almohada es & amp; # x2019; t apoyando la cabeza y el cuello adecuadamente mientras duerme, los músculos de su cuello pueden tensarse durante la noche, lo que resulta en un cuello rígido por la mañana

Eso es tan importante. There & amp; # x2019; s no hay una almohada que & amp; # x2019; s adecuada para todos, sin embargo, lo que puede hacer que comprar uno sea bastante complicado. Su almohada debe acunar su cabeza mientras mantiene su columna vertebral y cuello en una posición neutral, y es posible que necesite una opción más gruesa o delgada, dependiendo de su posición habitual de sueño. También hay muchos materiales de almohada diferentes para elegir, incluyendo espuma viscoelástica, látex, plumón e incluso agua?& amp; amp; nbsp;

Aquí, las mejores almohadas para el dolor de cuello.

Mejor general :
Almohada ortopédica de espuma de memoria Misiki

Memory Foam Orthopedic Pillow
Memory Foam Orthopedic Pillow
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Puede parecer un poco salvaje, pero la almohada de espuma de memoria cervical Misiki cambia las reglas del juego para aquellos con dolor en el cuello. Las almohadas cervicales están diseñadas ergonómicamente para soportar el cuello y la cabeza, promoviendo una mejor alineación espinal y aliviando la presión, y este producto y diseño poco convencional de x2019 permite su uso en cualquier posición de sueño y amp; # x2014; sí, eso incluye dormir el estómago!& amp; amp; nbsp;

Esta almohada está hecha de espuma viscoelástica con una cubierta de poliéster lavable, y presenta un contorno de cuello, contorno de cabeza y reposabrazos, lo que le permite encontrar una posición cómoda y de apoyo.& amp; amp; nbsp; No estoy convencido de que esta almohada inusual pueda resolver sus problemas de sueño? Acabo de leer algunas de las críticas brillantes de compradores felices, muchos de los cuales dicen que la almohada es imprescindible si usted & amp; # x2019; sufre de dolor en el cuello.

Mejor presupuesto:
Almohada cervical de espuma de memoria Milemont

Milemont Memory Foam Pillow
Milemont Memory Foam Pillow
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Gracias a la almohada de espuma de memoria Milemont, una buena noche y el sueño de Apos; no tiene que costarle. La almohada está hecha de espuma de memoria premium de alta densidad con pequeños canales para mejorar la transpirabilidad, y tiene una forma curva que acuna la cabeza por la noche. Esta forma soporta la curva cervical de su cuello, que es clave para reducir el dolor de cuello. La almohada está cubierta con una funda lavable para un fácil mantenimiento, y es una selección de presupuesto inmejorable para todos los puestos de dormir.& amp; amp; nbsp;

Mejor cervical:
Almohada de cuello TEMPUR Tempur-Pedic

TEMPUR-Pedic TEMPUR-Neck Pillow
TEMPUR-Pedic TEMPUR-Neck Pillow
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Ver en la cama Bath & amp; amp; Más allá
Ver en Tempurpedic.com

La almohada con cuello TEMPUR no se parece a su almohada y amplificador promedio; # x2019; t se parece a su almohada y amplificador promedio; # x2014; y eso & amp; # x2019; s porque & amp; # x2019; s no. Este producto de diseño ergonómico es ideal para cualquier persona que experimente dolor en el cuello por la mañana, ya que su diseño curvo único acuna su cabeza y apoya su cuello, manteniendo su cuerpo en la alineación adecuada durante toda la noche. Además, viene en tres tamaños, lo que le permite elegir la opción perfecta para adaptarse a su marco.& amp; amp; nbsp;

Esta almohada ergonómica tiene una sola pieza de espuma TEMPUR contorneada en el interior, y tiene una forma de # x2019; s en forma de alineación y soporte para el cuello y los hombros. La espuma interior está envuelta en una cubierta extraíble y lavable hecha de material hipoalergénico, lo que garantiza que sea fácil de mantener limpia sin una funda de almohada tradicional.& amp; amp; nbsp;

La almohada de cuello TEMPUR es la mejor para personas que duermen de lado a lado y de atrás, y los críticos lo juran & amp; # x2019; s un salvavidas para cualquier persona con dolor de cuello.

Obtenga su noche más tranquila pero con estas almohadas para cada posición de sueño

Lo mejor para durmientes laterales:
Eli & amp; amp; Almohada Elm Side Sleeper

Eli & Elm Cotton Side-Sleeper Pillow
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Ver en Eliandelm.com

Si normalmente duermes de tu lado, sabes que hay una batalla que ocurre entre tu almohada y tu hombro, ya que ellos están tratando de ocupar el mismo espacio. Sin embargo, nosotros & amp; # x2019; estamos felices de decirle que hay una solución para esta lucha milenaria, y es # x2019; s el Eli & amp; amp; Almohada Elm Side Sleeper.

Diseñado pensando en traviesas laterales, este reposacabezas único tiene un diseño en forma de U que garantiza que su hombro siempre tenga un lugar a donde ir y que su columna vertebral pueda permanecer en una posición cómoda.& amp; amp; nbsp;

La almohada está llena de una mezcla de látex rallado y fibra de poliéster, y está envuelta en una cubierta de algodón y poliéster. Lo que es agradable es que puede descomprimir la almohada y quitarla # x2014; o agregar & amp; # x2014; llenar, cambiar la altura y la firmeza de la almohada para adaptarse perfectamente a sus preferencias.

durmientes laterales, regocíjate: estos son los 14 mejores almohadas para ti

Lo mejor para Back Sleepers :
Almohada de armonía morada

Harmony Pillow
Harmony Pillow
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Ver en morado

Si generalmente te desplazas hacia el país de los sueños en tu espalda, el Purple Harmony Pillow puede ayudar a aliviar tus dolores y molestias gracias a su Purple Grid Hex, que se adapta instantáneamente a tu cabeza y cuello para una comodidad personalizada durante toda la noche. El Harmony Pillow también tiene un núcleo de látex y una cubierta que absorbe la humedad, todo lo cual se une para crear un lugar tan cómodo y súper transpirable para descansar la cabeza.& amp; amp; nbsp;

Esta almohada está disponible en dos tamaños, pero la opción estándar, que mide 6.5 pulgadas de alto, se recomienda para personas que duermen de nuevo. El Purple Grid Hex interno ayuda a la almohada a mantener su forma con el tiempo, y a usted & amp; apos; me encantará que sea suave, hinchable y lo suficientemente solidario como para reducir el dolor de cuello y espalda.

Lo mejor para durmientes de estómago:
Almohada de espuma de memoria de gel ultra delgado Bluewave Bedding

 Bluewave Bedding Ultra Slim Gel Memory Foam Pillow
 Bluewave Bedding Ultra Slim Gel Memory Foam Pillow
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Los durmientes estomacales a menudo se pasan por alto en el mundo de las almohadas, pero don & amp; # x2019; t preocupación & amp; # x2014; we & amp; # x2019; te tenemos cubierto! Una de las mejores opciones para aquellos a quienes les gusta dormir boca abajo es Bluewave Bedding & amp; apos; s Ultra Slim Pillow, que tiene menos de tres pulgadas de alto para mantener los durmientes y amp; apos; espinas alineadas durante la noche. It & amp; apos; s lleno de espuma de memoria certificada CertiPUR-US y viene con una cubierta lavable a máquina hecha de una combinación de poliéster y bambú, que te ayudará a mantenerte fresco.

No solo eso, sino que la espuma está impregnada de gel y tiene orificios de ventilación para maximizar el flujo de aire y mantener las cosas frescas. Si usted realmente quiere una almohada apenas allí, allí también está la almohada Hyper Slim, que tiene solo 2.25 pulgadas de alto.

Mejor espuma de memoria:
Artículos para el hogar Coop La almohada original

The Original - Coop Home Good
The Original - Coop Home Good
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Ver en Coophomegoods.com

Artículos para el hogar Coop & amp; apos; Cult-favorite Original Pillow es una de las mejores opciones para cualquier persona con dolor en el cuello, ya que tiene un diseño ajustable que le permite adaptar su forma a sus necesidades.& amp; amp; nbsp; La almohada viene en tamaños Queen y King, y está llena de una espuma de memoria triturada de medio firme. Cada almohada viene con una bolsa de media libra de relleno adicional, lo que le permite agregar o quitar espuma viscoelástica. El resultado final? Una almohada increíblemente cómoda que se adapta perfectamente a su cuerpo y estilo de sueño, haciendo que los dolores y molestias sean cosa del pasado.& amp; amp; nbsp;

Estas almohadas de espuma de memoria son el secreto de una buena noche y un sueño profundo

Mejor látex :
Almohada de látex orgánica Coyuchi Turiya

Coyuchi Turiya Organic Latex Pillow
Coyuchi Turiya Organic Latex Pillow
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Ver en Coyuchi.com

Si tiende a dormir caliente, una almohada de látex como Coyuchi & amp; apos; s Turiya Pillow podría ser justo lo que necesita. El látex es naturalmente más transpirable y hinchable que la espuma viscoelástica, además también resiste el moho y el moho y repele naturalmente los ácaros del polvo.& amp; amp; nbsp;

Incluso con las propiedades atractivas del látex, lo que más te gusta de la almohada Turiya es su forma reflexiva. La almohada tiene un gran contorno en el centro donde los durmientes traseros pueden descansar cómodamente (y ergonómicamente) sus cabezas, y hay dos divots más pequeños donde los durmientes laterales pueden organizar sus oídos, quitando presión de estas áreas sensibles. Además, todo está envuelto en una cubierta de satén de algodón lavable que lo hace muy fácil de cuidar.

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Best Down:
Brooklinen Down Pillow

Brooklinen Down Pillow
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Ver en Brooklinen

La almohada Brooklinen Down es deliciosamente suave y elevada, y su forma blanda le permite moldear mejor la almohada para que se adapte a su posición para dormir. It & amp; apos; s disponible en dos tamaños y tres niveles de soporte & amp; # x2014; felpa, felpa media y firme & amp; # x2014; y & amp; # x2019; s lleno de racimos descendentes y plumas que son tratados con antimicrobianos para evitar la formación de moho.& amp; amp; nbsp;

Estas almohadas de Brooklinen tienen una cómoda carcasa de satén de algodón con bordes de doble costura para mayor durabilidad, y las opciones medias y firmes presentan una capa interna de plumas de soporte adicional.La marca recomienda su almohada firme para durmientes laterales y la opción de felpa para traviesas estomacales y amp; # x2014; de cualquier manera, la sensación suave y ondulada lo adormecerá en poco tiempo.

Mejor relleno de agua:
Mediflow La almohada de agua

The Water Pillow
The Water Pillow
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Ver en Mediflow.com

Puede parecer un desastre esperando que suceda, pero una almohada llena de agua podría ser exactamente lo que necesita para ayudar a aliviar el dolor de cuello. A diferencia de las almohadas tradicionales, las almohadas de agua brindan un soporte dinámico sin importar en qué dirección duerma o se mueva, asegurando la comodidad durante toda la noche. Aquí y amp; apos; s cómo funciona: la almohada contiene una bolsa de agua completamente sellada y aislada, que llena hasta su nivel de firmeza preferido. (Sí, también es totalmente personalizable.) La bolsa está cubierta por una capa de fibra de poliéster, y todo está revestido en una cómoda carcasa de algodón.

Debido a que es tan dinámico, es adecuado para todas las posiciones para dormir y amp; aptos para todos los puestos de dormir # x2014; incluidos los durmientes estomacales, que son notoriamente difíciles de comprar. Si usted y amp; apos; todavía no están convencidos o no quieren probarlo por sí mismos sin riesgo, tenga en cuenta que obtiene un período de prueba de 30 noches antes de tener que comprometerse.

Mejor ajustable:
Almohada Layla Kapok

Layla Pullow
Layla Pullow
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Ver en Laylasleep.com
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Los durmientes estomacales a menudo se pasan por alto en el mundo de las almohadas, pero don & amp; # x2019; t preocupación & amp; # x2014; we & amp; # x2019; te tenemos cubierto! Una de las mejores opciones para aquellos a quienes les gusta dormir boca abajo es la almohada Layla Kapok, que tiene un diseño ajustable que le permite sacar tanto relleno como necesite para ponerse cómodo. Los durmientes estomacales generalmente necesitan una almohada más delgada para mantener su columna vertebral neutral, por lo que esta característica es clave.& amp; amp; nbsp;

El almohado Kapok está lleno de una mezcla de espuma de memoria rallada y fibra Kapok, que es una alternativa suave y aireada al algodón que proporciona un loft más duradero. La almohada se envuelve en una cubierta con infusión de cobre, que ayuda a reducir el olor y a mantenerte fresco durante toda la noche.& amp; amp; nbsp;

Las 8 mejores hojas de enfriamiento para una gran noche y un sueño profundo

Mejor rollo de cuello:
Almohada de rodillo de cuello cervical Healthex

Healthex Cervical Neck Roll Pillow
Healthex Cervical Neck Roll Pillow
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Las almohadas para el cuello no se ven realmente como si fueran & amp; apos; re destinadas a dormir, pero en realidad proporcionan una gran cantidad de apoyo y promueven la alineación espinal. La almohada Healthex Neck Roll es una gran opción para traviesas y amp; # x2014; it & amp; apos; s hecho con un relleno de espuma viscoelástica y tiene una cubierta de bambú hipoalergénico lavable que se puede respirar y es cómodo para dormir. La forma cilíndrica se ajusta a la forma de su cuerpo y mantiene los hombros alineados mientras duerme boca arriba, todo mientras absorbe la presión y apoya la cabeza.

La mejor parte de esta almohada es su versatilidad & amp; # x2014; no solo puede usarlo en su cuello, sino que también puede usarlo como almohada lumbar para la parte inferior de la espalda mientras está sentado o acostado. Además, los durmientes laterales pueden usarlo entre las rodillas para mantener sus espinas alineadas mientras duermen.

Veredicto final

En general, nuestra mejor opción es la almohada ortopédica Misiki (vista en Amazon) por su diseño ergonómico de mariposas, cubierta fácil de limpiar y funcionalidad y amplificación; # x2014; es raro encontrar una almohada que funcione para todo tipo de durmientes. Para una opción más económica, recomendamos la almohada de espuma de memoria Milemont (vista en Amazon) porque está hecha de espuma de alta densidad y tiene una forma curva ergonómica.

Qué buscar en una almohada para el dolor en el cuello

Forma

El mundo de las almohadas ergonómicas y amigables con el cuello está lleno de formas más allá de su almohada rectangular clásica. El término más importante para saber es & amp; quot; almohada cervical & amp; quot ;, que se refiere a una almohada diseñada ergonómicamente para aliviar la tensión en el cuello y promover la alineación espinal adecuada. Estas almohadas generalmente tienen una forma ondulada con una hendidura longitudinal para el cuello, y son las mejores para traviesas laterales o traseras. Otras opciones incluyen almohadas en forma de quot; butterfly & amp; quot; que funcionan para todas las posiciones de sueño, almohadas en forma de herradura para traviesas laterales e incluso rollos de cuello, que son básicamente almohadas de refuerzo para dormir.

Firmeza

Las almohadas súper suaves y blandas pueden sonar muy bien en teoría, pero son lo último que debes usar si tienes dolor en el cuello. Las almohadas suaves carecen de soporte, por lo que debe ir con algo extra firme. Tenga en cuenta que este interruptor probablemente tomará algunas semanas para acostumbrarse, y se recomienda que comience lentamente y use una almohada más firme unas pocas noches a la semana, aumentando gradualmente hasta que usted y amp; apos; estén acostumbrados a la sensación.

Material

Los mejores tipos de almohadas para el dolor de cuello generalmente están llenas de espuma viscoelástica, un material de apoyo que también es cómodo. Si usted y amp; apos; no están listos para decir adiós a las almohadas alternativas de plumón o plumón, asegúrese de que usted y amp; apos; están eligiendo uno que sea extra firme para brindarle el apoyo adecuado que necesita. Las traviesas calientes deben ir con espuma viscoelástica o látex infundidos en gel, los cuales son más fríos y transpirables que la espuma viscoelástica estándar. Otra opción sorprendente? Almohadas llenas de agua, que ofrecen soporte dinámico sin importar en qué posición se encuentre usted y amp; apos; re in.

Por qué debería confiar en nosotros

Camryn Rabideau escribe sobre muebles, d & amp; # xE9; cor y muebles para el hogar para MyDomaine. Se considera un poco elitista de almohadas, y puede & amp; # x2019; imagine la vida sin su almohada Coop Home Goods, que se ve tan bien como nueva incluso después de años de uso.& amp; amp; nbsp;

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