Cómo crear un espacio de meditación en casa

Mediation Room
Mediation Room
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Tu hogar debe ser un lugar de paz; es su espacio seguro y un oasis personal en medio de un mundo agitado. Pero eso no significa que el caos pueda hacerse cargo de algunas de las áreas de más alto tráfico: así que para esos momentos en que necesita encontrar su zen, dedique un espacio relajante. Encontrar el diseño adecuado de la sala de meditación y d & amp; # xE9; la decoración para su hogar no solo crea un escape atractivo, sino que también le permite aclarar su mente, concentrarse en su respiración y dejar atrás el estrés del mundo . Ya sea que tenga una pequeña esquina o una habitación de sobra, haga un espacio que pueda hacer que diga & amp; quot; namaste & amp; quot; en poco tiempo.

Explore las ideas de la sala de meditación de los mejores diseñadores para escapar personalmente en casa.

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Manténgase mínimo

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MODERNLY YOU
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¿Cómo se crea su espacio sagrado?? Las salas de meditación, por naturaleza, son áreas limpias y frescas que nos ayudan a relajarnos. & amp; quot; Meditation es la práctica de [limpiar sus pensamientos], que crea un estado de quietud, calma y limpia la mente, & amp; quot; dice Yogmata Keiko Aikawa, la primera mujer y no india Siddha Master en alcanzar el estado final de la conciencia meditativa. Cuando comience a diseñar su espacio de meditación, mantenga d & amp; # xE9; cor al mínimo y evite el desorden por menos distracciones.

Según Aikawa, la meditación puede aumentar su productividad, energía y concentración, al tiempo que organiza pensamientos y ayuda a eliminar los malos hábitos.

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Considere su Mindframe

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BESPOKE ONLY
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El estilo de las salas de meditación se guía en gran medida por la mentalidad: dado que este es un espacio para relajarse, deje que su estado de ánimo lo inspire. ¿Estás más relajado en áreas luminosas y abiertas, o un refugio acogedor se adapta a tu estilo?? Para entrar en el espacio de cabeza derecho, Aikawa recomienda comenzar en un lugar tranquilo y limpio sin nadie más alrededor. & amp; quot; cuando tienes una habitación o espacio dedicado a la meditación, se convierte en un lugar sagrado, y sentarse allí hace que sea más fácil entrar en un estado sagrado, & amp; quot; ella dice.

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Dedica un espacio

BESPOKE ONLY Solo por humo
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BESPOKE ONLY
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Ya sea que usted y amp; apos; estén trabajando con una habitación entera o tallando una esquina en su hogar, su espacio de meditación no tiene que ser grande: solo tiene que ser un lugar que le permita relajarse. Diseñador de interiores Gala Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1 ;, fundador y director de la firma de diseño con sede en Nueva York & amp; amp; nbsp; Gala Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; Diseño, comparte tres elementos importantes para crear zen en cualquier cantidad de metraje cuadrado. & amp; quot; no tiene que ser una habitación entera & amp; # x2014; it & amp; apos; s realmente sobre forjar un espacio pequeño, simple, tranquilo e inspirador para usted. Incluso un sillón junto a una ventana funciona, & amp; quot; Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; dice.

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Planifique sus colores

Photo: Amy Bartlam; Design: D2 Interiors Foto: Amy Bartlam; Diseño: D2 Interiors & lt; p / & gt; & amp; quot; data-caption = & amp; quot; & amp; data-expand = & amp; quot; 300 & amp; quot; id & amp; quot; mntl-sc-block-image_2-2-2-4-4 &amper
Photo: Amy Bartlam; Design: D2 Interiors
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Si bien puede no parecer el elemento más importante a primera vista, la elección del color en su habitación puede marcar una gran diferencia en su capacidad de meditar. & amp; quot; El color nos afecta profundamente, & amp; quot; dice Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1 ;. & amp; quot; Para estados más relajados y meditativos, los colores tonales suaves funcionan mejor.& amp; quot; Ella sugiere una dirección libre de colores brillantes y energizantes, y pegarse a blancos cálidos, grises y colores terrosos ligeros. También señala que los diseños con madera clara, pisos de tablones anchos y paredes apagadas pueden & amp; quot; traer en el sentido de ligereza y serenidad.& amp; quot;

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Remojar a la luz del sol

ERIN WILLIAMSON DESIGN Erin Williamson Design
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ERIN WILLIAMSON DESIGN
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No hay nada como un poco de vitamina D para calentar su cuerpo y relajar su mente. Si es posible, elija una ubicación para su área de meditación que permita que entre mucha luz solar en la habitación. Los pisos o asientos suaves crean un espacio acogedor para sentarse y encontrar la paz, mientras que los rayos del sol pueden mejorar naturalmente su estado de ánimo para un impulso extra relajante.

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Obtener textura

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BESPOKE ONLY
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Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; recomienda cargar texturas suaves, cojines y mantas & amp; # x2014; no solo porque ellos y amp; apos; son acogedores, sino porque son funcionales. & amp; quot; Los objetos de felpa se consideran más Yin, que está asociado con una energía femenina más suave y tranquila, & amp; quot; ella dice. Una gran cantidad de materiales cómodos en diversas texturas aportan un interés visual dinámico a su diseño, y también son un lugar relajante para descansar y concentrarse en su mentalidad.

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Llévelo al piso

Design: Meg Lavalette, Photo: Christian Torres Diseño: Meg Lavalette, Foto: Christian Torres
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Design: Meg Lavalette, Photo: Christian Torres
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Aikawa y Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; ambos sugieren encontrar un cómodo cojín de piso para ayudarlo a instalarse en su meditación. Si usted y amp; apos; están trabajando con espacio limitado, optar por mesas de café más pequeñas (o quedarse sin ellas por completo) puede ayudar a hacer espacio en el piso. Las áreas abiertas se sienten ligeras, ventosas y limpias, y al diseñar su espacio para incluirlas todo el tiempo, ganó & amp; apos; t se encuentra moviendo muebles cada vez que se sienta a meditar.

Las almohadas de piso se pueden apilar en la esquina de la habitación cuando no están en uso, o se pueden diseñar como una pieza de declaración de d & amp; # xE9; cor al final de su mesa de café o centrada en la alfombra.

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Tallado espacio

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ANN LIVING
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Un espacio de meditación no tiene que ser una sala dedicada.Reparta espacio en su hogar para meditar buscando habitaciones adicionales, salas de estar abiertas e incluso aquellos rincones de pasillos o espacios varios que esperan ser diseñados. Se puede usar una silla de esquina, una almohada de piso o incluso una manta cómoda para crear un espacio relajante & amp; # x2014; it & amp; apos; s todo sobre su mentalidad.

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Incorporar plantas

BLACK AND BLOOMS Negro y flores
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BLACK AND BLOOMS
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Un purificador de aire o plantas puede ser un elemento sorprendente para despejar el aire en su espacio. & amp; quot; Muchas prácticas de meditación requieren respiración profunda, por lo que esto es excelente para el trabajo de respiración, & amp; quot; Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; dice. Opte por especies de plantas de interior que absorban toxinas en el aire, y no tenga miedo de ser máximo: las plantas hacen que un espacio se sienta más acogedor además de ayudarlo a respirar.

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Brillo con velas

AFRO BOHEMIAN LIVING Afro Bohemian Living & lt; p / & gt; & amp; quot; título de datos = & amp; quot; & amp; quot; data-expand = & amp; quot; 300 & amp; id = & amp; quot; mntl-sc-block-image_2-0-30 & amp; quot; data-track-at;
AFRO BOHEMIAN LIVING
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Hablando de respiración, un difusor o una vela perfumada con aromas calmantes como lavanda y eucalipto pueden hacer maravillas para su estado de ánimo. Diseñe un arreglo en su sala de meditación para múltiples velas, o elija un aroma especial que calme su espíritu. Los incienso son otra gran opción para usar aromas para relajarse y amp; # x2014; incorpore el que más disfrute personalmente.

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Ver la luz

BLANCO BUNGALOW Turquesa y Tabaco
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BLANCO BUNGALOW
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Como es en fotografía, la iluminación lo es todo en diseño y diseño; # x2014; y también tiene un fuerte impacto en nuestras mentes. Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; sugiere instalar iluminación con atenuadores: & amp; quot; It & amp; apos; s una forma maravillosa y súper restauradora [para mejorar su meditación].& amp; quot; Use iluminación más tenue cuando usted y amp; apos; re busquen un estado meditativo profundo u opten por tonos más brillantes cuando sea el momento de un impulso rápido y relajante para su estado de ánimo.

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Comience con la alfombra

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BESPOKE ONLY
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Si usted y amp; apos; están planeando disfrutar de la meditación en el piso (como muchos de nosotros), comience el diseño de su sala de meditación con la alfombra. Como usted y sus amigos pasarán mucho tiempo aquí, elija una alfombra con una textura cómoda hecha de tela suave. Diseñe con materiales mixtos para un ambiente terroso, o mantenga las cosas simples practicando el minimalismo para un espacio de sensación fresca.

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Obtener personal

LEAF AND LOLO Soukie Modern; Foto: Leaf y Lolo
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LEAF AND LOLO
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Uno de los elementos más importantes de cualquier sala de meditación es que le permite sentirse seguro y tranquilo & amp; # x2014; así que hágalo personal. Usted y amp; apos; se relajarán en un espacio que se siente como en casa.Don & amp; apos; t duda en incluir su d & amp; favorito; # xE9; cor e incorporar su propia personalidad en el diseño: incluso las habitaciones de inspiración más maximalista aún pueden sentirse aireadas y limpias con un esquema de color simple o el uso de patrones similares .

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Abrace el espacio no utilizado

JULIAN PORCINO HOME CONSULTANT Consultor del hogar & lt; p / & gt; & amp; quot; título de datos = & amp; quot; & amp; quot; data-expand = & amp; quot; 300 & amp; id = & amp; quot; mntl-sc-block-image_2-0-42 & amp; quot; ; & amp;
JULIAN PORCINO HOME CONSULTANT
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Listo para diseñar tu espacio de meditación, pero no estoy seguro de dónde ponerlo? Mire las áreas no utilizadas en su hogar. Si tiene un loft inacabado o un espacio de garaje que aún no está ocupado, aléjese de los tradicionalistas diseñando una habitación poco convencional. Este garaje se siente todo menos vacío con su diseño acogedor y cálido y # x2014; y si nos sentamos a meditar en este espacio, es posible que nunca decidamos irnos.

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Tómelo afuera

ANN LIVING Ann Living
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ANN LIVING
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Al igual que los garajes y otras áreas poco comunes, su sala de meditación puede ser mejor si no está en una habitación: así que llévela afuera. Simplemente salir para tomar el aire fresco puede ser un increíble refuerzo del estado de ánimo, y establecer un lugar para relajarse después (como esta hamaca tejida) puede extender su zen. Encuentre una almohada cómoda para meditar en su patio y preste mucha atención al espacio d & amp; # xE9; cor para crear su oasis personal.

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Use materiales naturales

LEAF AND LOLO Leaf y Lolo & lt; p / & gt; & amp; quot; título de datos = & amp; quot; & amp; quot; data-expand = & amp; quot; 300 & amp; id = & amp; quot; mntl-sc-block-image_2-0-48 & amp; quot; data-track-so;
LEAF AND LOLO
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Al igual que pasar tiempo en la naturaleza, usar los materiales naturales de la tierra en su sala de meditación puede ayudar a organizar un espacio relajante. Si usted y amp; apos; no pueden meditar afuera, traiga el aire libre. Acentos como madera rústica, textiles blandos y d & amp; # xE9; cor puede hacer que su habitación se sienta atractiva y relajante para reflexionar sobre sus pensamientos.

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Enmarque sus favoritos

ANN LIVING Ann Living
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ANN LIVING
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Algunas fotos enmarcadas pueden unir tu espacio de meditación. & amp; quot; Puedes usar las imágenes de grandes maestros espirituales de la historia o imágenes de la naturaleza, & amp; quot; Aikawa dice. Por otro lado, Magri & amp; # xF1; & amp; # xE1; recomienda afirmaciones enmarcadas para ayudarlo & amp; quot; visualice o trabaje para manifestar algo que desea, por lo que cuando sale de la meditación, esas cosas están justo frente a usted como un recordatorio suave.& amp; quot; Elija fotos en función de sus objetivos de meditación personal y concéntrese en las implementaciones detrás de la obra de arte para encontrar la mentalidad correcta.

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Mantenga D & amp; # xE9; cor Simple

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JULIAN PORCINO HOME CONSULTANT
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El minimalismo es el estilo clásico para un espacio fresco y relajante. Cuando usted y amp; apos; re decoran su sala de meditación, mantenga el d & amp; # xE9; cor simple: una pequeña silla tejida, una mesa auxiliar de madera natural y obras de arte abstractas brillantes hacen que esta habitación se sienta tan relajante como única. Los pisos y paredes texturizados aportan carácter al diseño sin utilizar colores o patrones abrumadores.

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Estilo bajo

ERIN WILLIAMSON DESIGN Erin Williamson Design
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ERIN WILLIAMSON DESIGN
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Como muchas personas practican la meditación en el piso, el diseño de sus muebles bajo puede mantener el mismo ambiente sin la necesidad de sentarse en la alfombra. Las sillas de piso de felpa hacen espacio para una sesión de meditación extra cómoda en esta sala, mientras que las telas suaves y las texturas en todo el espacio lo mantienen acogedor. La pintura blanca en el techo en ángulo extiende la luz natural desde la ventana para un acabado brillante.

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Hazlo acogedor

Photo: Amy Bartlam; Design: Jennifer Muirhead Interiors Foto: Amy Bartlam; Diseño: Jennifer Muirhead Interiors & lt; p / & gt; & amp; quot; data-caption = & amp; quot; & amp; data-expand = & amp; quot; 300 & amp; quot; id & amp; & amp; 2-0-60 & amp; quot;
Photo: Amy Bartlam; Design: Jennifer Muirhead Interiors
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Si tiene una chimenea, puede diseñarla como un lugar para la meditación para un diseño muy acogedor. Las almohadas de piso simples y un cojín de gran tamaño crean el espacio de calma perfecto en esta sala de estar, mientras que los colores suaves incorporados entre ladrillo pintado y patrones mínimos se extienden por la habitación. Opte por pisos suaves como alfombras de área de felpa o alfombras para mantenerse cómodo en el piso.

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